Uma Plataforma On-line com aulas de yoga para Gestantes
yoga para gestantes
Com as aulas práticas ministradas por Paula Ubinha você será capaz de se sentir bem fisicamente e emocionalmente durante toda a sua gestação.
por apenas 12x de R$ 58,44 por mês
Uma Plataforma On-line com aulas de yoga para Gestantes
yoga para gestantes
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Conheça os 6 Benefícios do
Yoga para Gestantes
Conforto
O conforto vem com um corpo forte e preparado para a gestação e o parto.
Saber pelo que e como seu corpo está passando também traz segurança e tranquilidade.
Emocional Inabalável
É cientificamente comprovado que a meditação e exercícios físicos promovem bem estar para quem pratica essas atividades.
Esse conforto emocional é, em grande parte, causado pelo equilíbrio hormonal e o auto conhecimento. No Yoga Materno você encontrará um caminho seguro para praticar meditação e exercícios para você e seu bebê, que também irá se beneficiar.
Físico
Na gestação os hormônios causam inúmeras mudanças no seu corpo, todas necessárias para que seu bebê se desenvolva em segurança.
Respeitá-las, portanto, é necessário para proteger mãe e bebê. Além disso o Yoga pode reduzir os efeitos “chatinhos” que vem com elas, por exemplo: dores, falta de ar, azia, desequilíbrio, etc.
Mental
Produzir um ser humano cansa!
Não só seu corpo, mas sua mente também. Infelizmente o mundo não vai parar para você se dedicar apenas a sua gestação.
Seu trabalho, família, amigos, rotina continuam, e você vai precisar tirar um tempo para você para seu bebê.
Introduzir o Yoga Materno na sua rotina irá garantir esses minutos preciosos para você se desligar dos problemas e pensar só em vocês dois… ou três… quem sabe não são 4???
O Parto
Todo mundo fala das alterações do corpo durante a gestação, mas a maior mudança mesmo é o pós-parto.
Você irá parir em algumas horas/minutos, seu bebê que levou 9 meses par se formar!
É uma mudança drástica! Com o Yoga Materno e as aulas específicas para o puerpério, você vai se recuperar melhor e mais rápido.
O Pós Parto
O parto é o momento de alterações mais bruscas para o corpo.
Os músculos ficarão flácidos, os órgãos estão voltando para o lugar e você precisará cuidar do bebê.
Isso tudo exige outros cuidados caso você queria ajudar seu corpo a se recuperar mais rápido. Nós oferecemos essas opções aqui 
Plataforma
Saúde Feminina
Capacitação
Yoga Materno
Conheça sua instrutora
Paula Ubinha
O Yoga Materno surgiu quando eu, Paula Ubinha, adaptei as práticas de Yoga tradicional às condiçoes especiais do bebê e da gestante à luz da Medicina Esportiva e do Método Ivaldo Bertazzo.
Muita atenção, a gestação traz muitas mudanças ao corpo da mulher, com essas mudanças cuidados devem ser tomados para cuidar da mãe e principalmente do bebê, que ainda está em formação e não deve ser submetido à um rítmo de treino exaustivo.
No Yoga Materno você não precisará se preocupar, é só seguir as orientações e tudo levará você e seu bebê para a sua melhor gestação e parto 🙂
I Seminário de Yoga na Unicamp
O evento contou com representantes de vertentes do Yoga representados pelos professores da região metropolitana e convidados especiais como Thiago Leão do Instituto Hermógenes, Monja Coen Roshi da Tradição Soto Zen budista, Danilo Forghieri Santaella da USP e Regina Célia Spadari da UNIFESP/BS.
Entrevista à EPTV sobre Yoga on-line
A entrevista foi realizada em 2020 durante o início da pandemia do Covid 19. Em função das restrições de deslocamento e aulas presenciais a emissora de televisão afiliada à rede Globo entrevistou a Paula Ubinha para falar sobre como as aulas on-line tem beneficiado as gestantes.